·孕妇养生汤 这三款效果好  [2017-10-23 9:35:16]
孕妇养生汤食谱 1、冬菇干贝排骨汤材料:排骨半斤,鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚,不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右,大的就5个),干贝5粒。做法:将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟,取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲,这样可以避免汤水肥腻);冬菇用水...
·男人通宵容易长皱纹,如何去除?  [2017-10-23 9:33:41]
男人如何去除脸上皱纹?1、注射除皱法目前由于注射填充的材料主要是牛胶原蛋白,在局部麻醉下,利用注射器将填充材料注入皱纹的皮内和皮下,即时效果非常满意,而且操作十分简单,但是牛胶原蛋白是生物材料,会被肌体部分吸收,故有时需等三个月以后,再次注射填充。 ...
·秋季多吃坚果,减肥又养颜  [2017-10-23 9:32:23]
秋季常吃这些坚果:肾之果:板栗板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃,补肾强心。血糖指数比米饭低,糖尿病人可适当品尝。每天只吃6~7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。但是吃多了容易胃不舒服。 心脏之友:开心果每100开心果果仁含维生素A20微克,叶酸59...
·秋季减肥,先从饮食入手  [2017-10-23 9:31:20]
1、用低脂植物油炒菜,或炒菜时用喷壶来喷洒油,而不要用倾倒的方式。用低脂油来炒菜或者是用喷壶喷洒油,都能最大限度减少炒制食物的脂肪含量及热量,使油脂的摄入大大减少,从而令你的肠胃负担变轻,变得更加轻盈。 2、想吃肉排或肉丸的话,宁愿用烤的而不要用炸的...
·6款食谱,吃出细嫩肌肤  [2017-10-23 9:30:05]
在开始进入秋天之后,干燥的天气使我们的肌肤也变得非常干燥,出了通过外界的给肌肤补水之外,还有什么方法能给肌肤补水呢?有什么办法能缓解干燥的皮肤呢?还可以通过饮食来调理我们的皮肤,今天就为大家介绍几款食谱,一起来改善粗糙的皮肤吧! 女人皮肤粗糙吃什么好...
·菠菜的营养功效与饮食禁忌  [2017-10-20 9:23:36]
小时候有一部动画片,说的是主角每次遇到危险就吃菠菜,然后就可以各种开挂,所以,小编从小就知道菠菜是力量的代名词。菠菜含有丰富的营养元素,且口感独特,那么,常吃菠菜有哪些好处?菠菜的禁忌主要有哪些?一、 菠菜的营养功效1、 菠菜中含有丰富的膳食纤维,对于便秘和痔...
·适合女性吃的补铁食物  [2017-10-20 9:22:27]
很多女性朋友都有贫血的情况,除了一些保健品,平时的饮食上也要多吃一些补铁的食物。那么,补铁的食物有哪些? 一、补铁水果1、樱桃研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮...
·秋冬吃太多火锅,小心得痛风症  [2017-10-20 9:21:00]
火锅中的食物“嘌呤”导致“痛风”除了体质、疲劳等因素外,海鲜、动物内脏、蘑菇和酒都是引起痛风病的“罪魁祸首”。因为带来鲜美味道的“嘌呤”人体不能过多承受,而它就是导致痛风病的“祸首”。 如果过多的“嘌呤”不能排出体外,尿酸就会在血液中沉积,痛风病就是...
·9种日常御寒食物  [2017-10-20 9:20:00]
深秋寒冷,为了御寒要添加衣物,此外,饮食上也可以多吃一些能够御寒的食物。今天,小编就给大家分享一些御寒的日常食物。 日常御寒食物1、生姜生姜适用在吃了寒冷的食物之后,其能够驱走寒气,临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症,所以其在防胃寒上具有一定的功...
·黄花菜汤的食疗功效  [2017-10-20 9:18:53]
黄花菜是我们平时煮汤是经常会用到的一种配料,黄花菜有健脑的功效,适合老年人食用,防止老年痴呆。那你还知道黄花菜汤有其他食疗功效? 黄花菜汤的食疗功效1、有健脑抗衰功能:日本保健专家列举的八种健脑食物中,居首位者便是黄花菜。他说:“黄花菜对预防老年人智...
·常吃哈密瓜的4大好处  [2017-10-20 9:17:21]
哈密瓜是一种常见的水果,适当吃哈密瓜可以为健康带来很多的好处,都有哪些呢?一起来看看吧! 常吃哈密瓜的好处1、预防各种癌症该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效,维生素C有助于人体抵抗传染病,而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。...
·丰胸专用食谱,三种轮着吃  [2017-10-19 10:03:45]
丰胸食谱推荐一,排骨黑豆汤用料:排骨500克、黑豆50克、盐少许。 做法:1、 黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜。2、 排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨。二,红枣花生炖猪手材料:猪手1只,红枣15粒,有衣花生4两,盐2茶匙,...
·喝柠檬水,泡法也是有讲究的  [2017-10-19 10:01:57]
单吃柠檬的话,肯定是太酸的,很多人都受不了柠檬的酸。但是如果换成柠檬水的话就回好很多了,不过柠檬水的泡法还是很有讲究的,什么时间喝柠檬水最好?怎么泡更好喝呢?下面就赶紧来看一下吧! 柠檬水的功效和作用1、促进消化喝柠檬水能够促进胃部消化,当你消化功能...
·盐吃多了有什么危害?  [2017-10-19 9:59:54]
盐在我们日常生活中必不可少,我们每天都要摄入一定量的盐,但是摄入多少合适呢?盐吃多了有什么危害? 1、一天吃多少盐好英国医学研究委员会最近发表的报告称,目前英国成人平均每天的盐摄入量为9.5克,而健康专家推荐的食盐摄入量应为6克。如果能实现每天6克的...
·秋喝蜂蜜水润干燥  [2017-10-19 9:58:14]
很多人都非常喜欢用蜂蜜冲泡成蜂蜜水喝,因为蜂蜜中含有大量的营养物质,并且还具有香甜诱人的味道,所以许多人都是非常喜欢喝蜂蜜水的。秋天最大的气候特点就是干燥,而蜂蜜能润燥,所以非常适合秋天饮用。喝蜂蜜的时间最好在早晨,因为早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充...
·用维生素C“武装”牙龈  [2017-10-19 9:56:18]
牙齿不健康了就会影响食物的摄入,所以要“武装到牙齿”,而从全面补营养,防止衰老来说,则要“武装到牙龈”。 维生素C(英语:Vitamin C,又称L-抗坏血酸)是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来,...
·吃橘子多了,皮肤会变黄?  [2017-10-18 9:57:19]
现在正是吃橘子的时候,市场上的橘子种类也是有很多种,而且橘子种含有丰富的维生素,对身体也有很多的好处。即使这样,吃橘子也事有很多注意事项的,虽然橘子很好,但是你知道吃橘子也是有禁忌的,一起来看看有哪些注意事项吧!  吃橘子注意事项:1、橘子不宜与萝卜...
·​秋季吃水果当心“着凉”  [2017-10-18 9:54:40]
天气越来越冷,吃水果的时候也会觉得很凉,水果对身体很不错,但是如果吃水果因为太亮把身体吃坏了就得不偿失了!如果觉得水果太凉的话,这些水果不妨“煮”着吃。虽然煮着吃损失了一些不耐热的维生素,但能养胃润燥,增加了其他一些食疗功效。那么在秋季可以煮熟了吃的水果有哪些...
·秋季润燥吃雪梨,这得看体质的  [2017-10-18 9:52:38]
秋季大多出人选择的水果都会是梨,因为梨有滋阴润燥的功效,虽然梨在秋天很受欢迎,但是滋阴润燥也是要看体质的,不同的体质选择的水果也不同。下面就来看一下不同的体质如何滋补吧! 温燥体质偏热——西洋参石斛煲梨汤做法:取雪梨1个,西洋参5~10克,石斛10克...
·秋季咳嗽 病因不同食疗不同  [2017-10-17 10:16:49]
 秋季由于早晚温差大、天气干燥,患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状,而且一旦咳起来就很难制止。秋季咳嗽因病因不同,在治疗方法上有着不同的特点。 一、风寒型咳嗽咳嗽起因于受风寒,先是流清鼻涕,之后咳嗽不...
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